こんにちは😊
さかきばら歯科・矯正歯科
副院長の榊原まりです。
前回の投稿で
☑︎ 口にするもの
☑︎ 食事の取り方
によって
むし歯のできやすさが変わる！
とお伝えしましたね。
どんなものがむし歯になりやすいのか？
むし歯になりにくい食べ物は？
何かを考えていきましょう！
おにぎり vs パン
フルーツ vs チョコレート
お茶 vs ジュース
どちらがよりむし歯になりやすいと思いますか？
断然後者の方がなりやすいです💦
糖分をたくさん含んでいるものや
加工品や小麦製品は歯にくっつきやすく
むし歯になりやすいんです。
じゃあ前者の食べ物は
むし歯にならない？
そんなこともありません🤭
よく聞かれることを例に挙げてみました。
「蜂蜜は天然のものだから、むし歯にならない？」
そんなことはありません！
むし歯になります。
砂糖（スクロース）以外の糖も
むし歯の原因になりますよ。
砂糖不使用と書いてあっても
砂糖以外の糖が含まれていることがあるので
注意が必要⚠️
「むし歯予防に生の果物をあげているんです。
だからむし歯にならないはず！」
残念ながら
むし歯にはなります。
果物にも糖は含まれますから💦
ストレートジュースも濃縮還元ジュースも
もちろんむし歯の原因になります。
果物とジュース
どちらがむし歯になりやすいか
はまた別投稿で！
「ポテチは甘くないから、大丈夫でしょ？」
むし歯になります！
パンはそもそも
砂糖が使用されていることが多いですし
おにぎりやうどんだって
消化が進めば糖になるので
むし歯になります。
おっと？
そんなこと言ってると
食べるものがなくなりますね😫
実は
「食べるもの」
を考えることも大切ですが
「どのように食べるか」
がむし歯予防にはすっごく重要✨
っていうわけで次に続く！
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さかきばら歯科・矯正歯科
2022年4月 愛知県半田市 Open!!!