こんにちは😊
さかきばら歯科・矯正歯科
副院長の榊原まりです。
鼻はひとつなのに
鼻の穴は2つある。
その理由、知ってますか？
呼吸は24時間365日
ずっと行っています。
つまり肺は
24時間働きっぱなし！
鼻の役割は
肺の負担を軽くすること
と言えます。
ただ鼻も24時間働きっぱなしだと
疲れちゃいますよね💦
だからこそ鼻の穴は2つある！
なんと鼻は交代制なんです。
ネイザルサイクルと呼びます。
鼻の下に人差し指を
横に置いてみてください。
…どちらかの穴から
多くの空気を感じませんか？
それが今主に呼吸している鼻の穴🕳
鼻の穴は3時間交代で
多く呼吸する穴が変わるんです！
この時、呼吸をしていない方の鼻腔は
メンテナンスに勤しんでいます。
血管が拡張して粘膜を腫脹させ、分泌物を増やして自浄作用中
起きている時はもちろん
寝ている時も
風邪で鼻の通りが悪い時も
ネイザルサイクルは
ずっと起き続けています。
体を守ろうとするシステムが
常時発動しているなんて
鼻って健気ですよね🥺
他にも香りをより楽しめる
という利点もあります。
片方で呼吸をしていると言っても
もう片方が全く閉じているわけではありません。
あっちからいい匂いがするな
と感じることができるのは
鼻の穴が2つあるからこそ✨
鼻にはろ過機能があり
キレイな空気を肺に送ることができますが
口呼吸ではできません。
これでは肺が疲れてしまいますね💦
呼吸は口ではなく
鼻でしましょう！
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＼予防特化型の歯科医院／
さかきばら歯科・矯正歯科
2022年4月 愛知県半田市 Open!!!