こんにちは😊
さかきばら歯科・矯正歯科
副院長の榊原まりです。
質問です！
食べるとき
テレビはついていますか？
食事中はテレビを消しなさい！
とよく言われますよね。
これにも
きちんと理由があります。
夕食時にテレビを見る幼稚園児は
小学生になると肥満になる傾向がある
といろんな国で報告が！
テレビを見ていると
そっちに集中してしまうんです…
食べていても
脳が食べ物を認知していないため
脳は食べたと思っていません。
だからすぐに
「おなかが減った！」と信号を出します。
実際は十分食べたはずなのに！
太るはずですよね💦
脂肪細胞が一番増えるのは
2歳までと言われています。
これ以降
数の増加は徐々に収まり
大きさが大きくなっていきます。
この脂肪細胞
増えることはあっても
減ることはありません。
小さい頃に数が増えすぎると
後からダイエットをしても
数は減っておらず
大きさが小さくなっているだけなので
リバウンドする可能性がずっと残ります。
まさに子どもの一生を左右します。
名古屋大学は
無音よりも人の声が流れる
テレビやラジオがついている方が
美味しいと感じ
食べる量が増える
とレビューを出しています。
合成音声では意味がなかったのだとか！
人の声の安心感があるのかな🥺
肥満は困るけれど
美味しく食べてほしいですよね。
ごはんを食べるときは
テレビを消して
食卓を囲むみんなで
楽しく会話するのが一番💕
今日あったこと
これからの予定
たくさんの会話をしながら
楽しいごはんタイムを過ごしましょう❣️
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＼予防特化型の歯科医院／
さかきばら歯科・矯正歯科
2022年4月 愛知県半田市 Open!!!